MODALITÉS

CONFÉRENCES

Au cours de cette intervention (1h30) sont évoqués les principaux éléments à retenir sur les thématiques gérées par Performance et Mieux-Etre à savoir : gestion du sommeil et de la vigilance, et, gestion des situations stressantes. Bien que le temps soit limité et afin que la séquence soit interactive, de nombreux échanges sont prévus avec l’assistance (en cours d’intervention) et un ou deux exercices pratiques sont proposés au public.

ATELIER

Au cours de cette demi-journée (3h30), les points évoqués lors des conférences sont plus développés. De même, une part plus conséquente est réservée à l’apprentissage de pratiques. Comme pour les journées de formation, des questionnaires sont proposés aux participants une quinzaine de jours avant l’atelier. Cette démarche nous permet d’affiner notre dossier en intégrant tous les éléments du contexte personnel et/ou de l’entreprise.

JOURNÉES DE FORMATION

Ce format d’intervention est idéal car au fil des heures la confiance s’installe, la communication (à prendre dans son acception ‘temps d’échanges nourris entre le groupe et l’animateur’) est plus naturelle, les points abordés le sont plus en profondeur… Les exercices sont aussi plus nombreux et partagés en séance. Cependant nous avons fait le choix de ne pas faire de jeu de rôle car pour nous ils ne reflètent jamais la réalité et peuvent mettre mal à l’aise un certain nombre d’apprenants. A l’issue de la journée les participants reçoivent les enregistrements sonores des pratiques, la présentation et des compléments bibliographiques, liens internet… afin qu’ils deviennent rapidement autonomes et que la formation ait des effets durables dans le temps.