ÊTES VOUS SOMNOLENT ? (ÉCHELLE EPWORTH ©)

Risque de somnoler ou de s’endormir (entre 7h et 19h) Avoir une baisse de vigilance en journée n’est pas un trouble en deçà d’un certain seuil. Le test d’EPWORTH permet d’évaluer cette éventuelle somnolence diurne excessive. Pour calculer votre score (référez-vous à un passé récent ou un peu plus lointain) pour estimer votre comportement face aux 8 situations proposées ci-dessous. Si vous obtenez moins de 10 rien de particulier n’est à signaler, de 11 à 15 il est dit que vous auriez une somnolence diurne excessive c’est-à-dire un ‘peu’ anormale et donc en parler à son médecin est une bonne chose. Au-delà 15 il faut rechercher la cause de cette importante baisse de vigilance qui révèle peut-être une pathologie et qui vous fait prendre des risques d’accidents (routiers, ménagers…).

Pour répondre, utilisez l’échelle suivante en choisissant le chiffre le plus approprié pour chaque situation :

0 = aucun risque de somnoler ou de m’endormir
1 = faible risque
2 = risque moyen
3 = fort risque

Situation	Risque de m’endormir
	0	1	2	3
Assis en train de lire
En train de regarder la télévision
Assis, inactif dans un lieu public (cinéma, théâtre, réunion)
Comme passager d’une voiture (ou transport en commun) roulant sans arrêt pendant une heure
Allongé l’après-midi lorsque les circonstances le permettent
Etant assis en parlant avec quelqu’un
Assis au calme après un déjeuner sans alcool
Dans une voiture immobilisée depuis quelques minutes